Sabahları erken uyanıp spor yapanlara acayip özeniyorum valla.
Ben alarmı beş kere erteliyorum. Geçen gün bi' hevesle kalktım ama bütün gün uykum geldi.
Bu yüzden ben kendime bir plan çizmeliyim.
Şöyle bir şey:
sabaha bir kadeh su içmeliyim, ardından bir dakika kısa bir egzersiz yapmeliyim.
Sonra da yaptığım egzersizi takip etmek için bir uygulama indirmeliyim.
Örneğin ben Fitness Buddy uygulamasını denedim, orada farklı egzersiz programları ve hedeflerim için kişisel bir antrenörüm var.
Ama bana göre en önemli şey, sabahlarda bir amaç belirlemek ve o amaç için çalışmak.
Sizin önerilerinizi dinlemek istedim.
Şimdilik ben yaptığım gibi, yani hiçbir şey yapmadan uykuya dalıyorum.
Ama bir gün bu alışkanlığı benimsediğimde, belki de kendimi daha bilinçli bir insana dönüştüreceğim.
Ben alarmı beş kere erteliyorum. Geçen gün bi' hevesle kalktım ama bütün gün uykum geldi.
Bu yüzden ben kendime bir plan çizmeliyim.
Şöyle bir şey:
sabaha bir kadeh su içmeliyim, ardından bir dakika kısa bir egzersiz yapmeliyim.
Sonra da yaptığım egzersizi takip etmek için bir uygulama indirmeliyim.
Örneğin ben Fitness Buddy uygulamasını denedim, orada farklı egzersiz programları ve hedeflerim için kişisel bir antrenörüm var.
Ama bana göre en önemli şey, sabahlarda bir amaç belirlemek ve o amaç için çalışmak.
Sizin önerilerinizi dinlemek istedim.
Şimdilik ben yaptığım gibi, yani hiçbir şey yapmadan uykuya dalıyorum.
Ama bir gün bu alışkanlığı benimsediğimde, belki de kendimi daha bilinçli bir insana dönüştüreceğim.